蕁麻疹でお困りの方へ
「急に蕁麻疹が出てきた」という経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。
蕁麻疹が繰り返されると、強いかゆみで仕事や家事に集中できなかったり、睡眠に影響が出たりと、日常生活にも支障をきたしてしまいますよね。
皮膚科で薬を処方されても、なかなか症状が落ち着かず、悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
このページでは、蕁麻疹の症状を和らげる3つのセルフケアと鍼灸施術による蕁麻疹の改善について紹介します。
蕁麻疹の症状
蕁麻疹（じんましん）は、皮膚が赤く盛り上がったり、ミミズ腫れやブツブツが現れたりする皮膚症状です。
強いかゆみを伴うことがあります。
蕁麻疹は、太ももやお腹、首などに出ることもあれば、顔や手足など、全身のさまざまな場所に現れることもあります。
多くの場合、発疹はしばらくすると消えますが、何度も繰り返すこともあります。
特に、症状が6週間以上にわたって続いたり、繰り返し現れたりするものは「慢性蕁麻疹」と呼ばれます。
かゆみが気になる時にしたい呼吸
蕁麻疹のかゆみが気になる時は、呼吸にも少し目を向けてみてください。
東洋医学には「肺は皮毛を主る」という言葉があります。
肺は呼吸だけでなく、皮膚の働きにも関係すると考えられてきました。
また、かゆみはストレスや緊張によって強く感じられることがあります。
そんなときに試してほしいのが、ゆっくりとした呼吸です。
- 鼻から3〜4秒かけて息を吸う
- 口から6〜8秒かけてゆっくり吐く
- 肩の力を抜いて、1〜2分ほど繰り返す
無理に大きく吸う必要はありません。
息を吐くことを意識してみてください。
呼吸だけで蕁麻疹が治るわけではありませんが、かゆみで身体が緊張している時には、こうした時間をつくるのも一つの方法です。
蕁麻疹のセルフケアに「緑茶」を
次に、蕁麻疹のかゆみや赤みが気になる時、自宅でできるケアを紹介します。
東洋医学では、赤みや熱感を伴う蕁麻疹を「風熱」や「熱毒」と捉えることがあります。
このような場合は、余分な熱を冷ます「清熱」という考え方が大切です。
緑茶も、東洋医学では体を冷やす性質があるとされています。
そこで、日々の養生の一つとして、緑茶を使ったセルフケアをご紹介します。
緑茶を使った蕁麻疹セルフケアの方法
肌が敏感な方は、緑茶ではなく冷たい水を使いましょう。
余分な熱を冷ますことが大切です。
かゆみが落ち着いているときは、緑茶を飲んで一息つくのもよいでしょう。
東洋医学では、症状が出ているときの対処だけでなく、普段から体に余分な熱をため込まないことも大切にしています。
ツボを使った蕁麻疹セルフケアの方法
蕁麻疹のセルフケアに便利なツボとして「裏内庭」というものがあります。
裏内庭（うらないてい）を用いた蕁麻疹セルフケア方法
裏内庭は足の人差し指の裏の付け根にあるツボです。
「蕁麻疹が出ているのは別の場所なのに」と思われるかもしれませんが、東洋医学では「体はすべてつながっている」と考えています。
そのため、症状が出ている場所から遠いところに鍼灸をすることもあります。
裏内庭はお灸が効果的です。
当院でも市販のお灸を購入可能ですので、お気軽にご相談ください。
ここまで、ご自身でできる2種類の蕁麻疹のセルフケアについて紹介しました。
ここからは、蕁麻疹の原因や当院で実際に蕁麻疹の患者様に施術している内容について紹介します。
蕁麻疹のきっかけと原因
蕁麻疹の症状はなぜ起こるのでしょうか。
蕁麻疹のきっかけ
一般的には、次のようなものが蕁麻疹のきっかけとされています。
- ストレスや疲労
- 食べ物によるアレルギー
- 寒暖差や入浴などによる温度変化
- 発汗や運動
- 皮膚への圧迫や摩擦
- 感染症などによる体調の変化
- 薬剤などの影響
蕁麻疹の原因
皮膚科に行った場合、蕁麻疹の原因は特定できない場合もあるようです。
抗ヒスタミン系のお薬が処方され、お薬でかゆみや発疹を抑える治療が標準的です。
薬によって症状が落ち着く方もいますし、その一方で、処方薬では効果がでずに当院のような鍼灸師にいらっしゃる患者様もいます。
鍼灸師がみる、蕁麻疹
東洋医学では、西洋医学とは違うアプローチをします。
皮膚だけでなく、全身から蕁麻疹の原因を考えます。
皮膚は「身体のゴミ捨て場」
東洋医学において、皮膚は体のゴミ捨て場のような役割を担っていると認識されています。
私たちの体は、食事や環境などを通じて、様々な物質を取り込んでいます。
身体が健康だと、不要な物質は肝臓や腎臓などの臓器が関わって処理・排出されます。
しかし、内臓の働きが低下すると、体や皮膚から逃がすことができなくなり、さまざまな不調につながります。
東洋医学では全身のこのような状態が起きた結果、蕁麻疹が現れていると考えます。
皮膚症状と「肺」や「胃腸」との因果関係
東洋医学には「肺は皮毛を主る」という言葉があります。
皮膚の状態を肺の働きと結びつけて考えます。
だからといって、皮膚症状の原因が必ず「肺」にあるとは限りません。
「肺」を支える気を生み出す「脾胃」に原因がある場合もあります。
当院のような伝統的な経絡治療では、このような考え方に基づき、全身の状態から皮膚症状の原因を診断します。
蕁麻疹と併発しやすい症状
このような理由から、蕁麻疹にお悩みの方は、次のような症状を併発する場合があります。
- 肩こり
- 頭痛
- のぼせ
- 腰痛
鍼灸治療で蕁麻疹が改善するのはなぜか
当院の鍼灸治療では、伝統的な経絡治療を行っており、「鍼（はり）」「お灸（きゅう）」などの施術により経絡を整えます。
経絡を整えることで、全身のバランスを整え、内臓機能を向上させ、本来備わっている回復力を引き出すのが、経絡治療の考え方です。
全身状態が良くなった結果、蕁麻疹を始めとした症状が改善されます。
蕁麻疹が改善したお客様の事例
実際に蕁麻疹でお悩みだった方が、当院の施術を受け、どのような経過をたどられたのかをご紹介します。
※施術効果には個人差があります。
Aさんは突然顔・首・体など全身に蕁麻疹ができ、近くの皮膚科に行きました。
皮膚科では抗生剤をはじめ8種類の薬を処方されて、3ヶ月ほど服用していたそうです。
しかし、知人から「そんなに大量の薬を飲み続けていたら肝臓がボロボロになるよ」と言われて不安に思い、当院にお越しいただきました。
全身に蕁麻疹が広がっている状態であったため、毎週通っていただくことをご提案しました。
半年弱通い続けていただくと、ほとんどの蕁麻疹がウソのように消え、不快な症状から解放されました。
Aさんは他にも体の不調が出ていましたが、それらも鍼灸を続けるうちにピタッとなくなったそうです。
蕁麻疹を改善して快適な毎日を目指そう
強いかゆみや発疹を伴う蕁麻疹が長引くと、かゆみのせいで日常生活もままならなくなったり、見た目も気になりますよね。
西洋医学では原因がハッキリとしないため、根本改善が難しいとされていますが、東洋医学を用いれば蕁麻疹に悩まされない体を作ることが期待できます。
病院に行っても良くならない病気や原因不明の病気は、東洋医学の得意分野です。
「一生病気と付き合い続けないといけないのか・・・」と諦める前に、ぜひ一度東洋はり灸院へお越しください。
ひとりひとりの症状や体質に合わせた最適なアプローチ法をご提案させていただきます。
蕁麻疹の症状と対策を紹介している動画も参考にご覧ください。
※全ての方に効果を保証するものではありません。
効果には個人差があり、症状や体質、経過によって異なる場合がございます。
